Meine Affirmation für mehr Selbstliebe

Im letzten Blog habe ich über die Bedeutung von Selbstliebe für Singles geschrieben und warum es so wichtig ist, sich selbst zu wertschätzen, zu akzeptieren und zu lieben.

Fazit daraus war, dass Selbstliebe die Grundlage für ein erfülltes und glückliches Leben bildet sowie die Basis ist, um auch andere Menschen auf eine liebevolle und gesunde Weise zu lieben.

Indem du dich selbst wertschätzt und Zeit mit dir allein verbringen kannst, stärkst du dein Selbstwertgefühl, entwickelst Unabhängigkeit und klare Vorstellungen von Bedürfnissen und Grenzen. Selbstliebe fördert auch Selbstreflexion und persönliches Wachstum und zieht gesunde Beziehungen an.

Neben den ganzen bewussten Schritte und Handlungen, wie du die Liebe zu dir erhöhen kannst (z. B. Stärken analysieren, ...), möchte ich dir auch noch eine Affirmation mitgeben für dein Unterbewusstsein.

Affirmationen können eine wertvolle Unterstützung sein, um unsere Gedanken in eine positive Richtung zu lenken und uns dabei zu helfen, unser volles Potenzial zu entfalten.

Was ist eine Affirmation?

Eine Affirmation ist ein positiver, in der Gegenwart formulierter Satz, den wir bewusst und regelmäßig wiederholen, um unser Denken, unsere Überzeugungen und unser Verhalten positiv zu beeinflussen. Affirmationen dienen dazu, negative Glaubenssätze und Selbstzweifel zu überwinden und ein positives Selbstbild zu fördern.

Affirmationen können uns dabei helfen, unsere Ziele zu erreichen, unsere innere Haltung zu verbessern und ein positives und erfülltes Leben zu führen.

Durch Affirmationen reagiert unser Unterbewusstsein auf die Worte und Gedanken, die wir regelmäßig wiederholen. Indem wir positive Aussagen über uns selbst formulieren und sie immer wieder wiederholen, können wir unser Denken umprogrammieren und uns auf positive Weise beeinflussen.

Wichtig ist dabei das authentische Gefühl was du fühlst, während du dir den Satz sagst. Fühle das positive Gefühl in deinem Körper, lege deine Hand vielleicht auch auf dein Herz, um Wärme und Verbindung zu erzeugen.

Falls sich die Affirmation für dich noch seltsam anfühlt, ist die Affirmation zum aktuellen Zeitpunkt vielleicht noch nicht die Richtige und es benötigt eine sanfte Hinführung, um das positive Gefühl zu erwecken.

Meine folgende Affirmation zeigt dir, wie du diesen sanften Start umsetzen kannst.

Meine Affirmation für mehr Selbstliebe

Sage dir folgende Affirmation mehrmals täglich, ob leise oder laut darfst du entscheiden. Achte beim aussprechen auf das Gefühl, was sich zeigt und versuche das positive Gefühl auch noch zu verstärken.

Beginne mit dem ersten Satz und wiederhole diesen mehrmals täglich für 2 Wochen, und gehe danach zu den anderen Sätze über.

Ab jetzt für 2 Wochen:

Ich starte damit mir zu erlauben, mich selbst zu lieben.

Ab der 3. Woche für 3 Wochen:

Ich erlaube mir, mich selbst zu lieben.

Ab der 6. Woche für 3 Monate:

Ich liebe mich selbst.

Zeitgleich integriere in deinen Alltag immer wieder Handlungen, die deine Selbstliebe stärken. Diese Handlungen gepaart mit der Affirmation können die Selbstliebe in dir wecken.

Falls du zusätzlich Unterstützung wünscht bzw. beim Aussprechen der Affirmation ein negatives Gefühl im Körper entsteht bitte ich dich einen Termin mit mir zu buchen, damit ich dir direkt helfen kann, die richtige Affirmation für dich zu finden. Wir wollen ja nicht unnötig Zeit verschwenden mit der noch nicht richtigen Affirmation ;-).